Les meilleurs halterophiles olympiques la possedent, les gymnastes elites ont du succes grace a elle, les sprinters fracassent des records avec elle, les culturistes deviennent super-massifs grâce a elle... LA CAPACITE DE STIMULER AU MAXIMUM LES UNITES MOTRICES A HAUT SEUIL D'ACTIVATION! C'est ce qui separe les meilleurs des autres. Les fibres rapides qui composent les unites motrices a haut seuil d'activation depassent DE BEAUCOUP le potentiel d'hypertrophie des fibres dont le seuil d'activation est moins eleve et auxquelles trop de gens se fient lors de leurs entrainements. Il est vrai, jusqu'a un certain point, que cette capacite d'activer et stimuler ces fibres puissantes est
🗹 Auteur: Christian Thibaudeau
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9780978319441
🗹 Date de publication: 6 avril 2013
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.6 sur 5 etoiles (16 évaluations)
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