Musculation : plus de 150 exercices pour
Plus de 150 exercices pour tonifier votre corps. Renforcez vos abdominaux et autres muscles en toute sécurité, améliorez votre tonicité et restez au meilleur de votre forme, quel que soit votre âge. Adaptés aux hommes comme aux femmes, les exercices proposés sont expliqués pas à pas. Ils ne nécessitent pas d'équipement spécifique et peuvent être réalisés à n'importe quel endroit, à tout moment. Des illustrations anatomiques permettent d'identifier quels muscles travaillent selon l'exercice réalisé; le niveau de difficulté est indiqué et des variantes sont proposées afin d'adapter
🗹 Auteur: Collectif
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782012309593
🗹 Date de publication: 28 août 2013
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.7 sur 5 etoiles (6 évaluations)
🗹 Auteur: Collectif
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782012309593
🗹 Date de publication: 28 août 2013
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Commentaires récents Musculation : plus de 150 exercices pour
Mahaut Rousseau
Quelle merveilleuse lecture ! L'auteur a une plume enchanteresse qui m'a transporté dans un monde magique. Les personnages étaient si attachants que j'ai ressenti chaque émotion avec eux. Un livre que je chérirai toujours.
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
Marjolaine Richard
Ce livre était un véritable tourbillon d'aventures et de découvertes. J'ai été transporté dans un univers fascinant où j'ai vécu des moments d'excitation et d'émotion intenses. Une lecture inoubliable.
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
Eulalie Berger
Une lecture palpitante et captivante. Les retournements de situation étaient surprenants et l'émotion était palpable à chaque page. Un livre que je recommande chaudement à tous les amateurs de suspense.
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
Estée Richelieu
Ce livre m'a complètement transporté dans un autre monde. L'écriture était si immersive que j'ai été emporté par l'histoire dès les premières lignes. Une lecture passionnante et inoubliable.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
Pénélope Barre
Ce livre était une véritable pépite. L'écriture était si belle et émouvante que j'ai été touché au plus profond de mon cœur. Les personnages étaient si bien développés que j'ai eu l'impression de les connaître.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
