105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum !Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture finale pour bien comprendre.Super facile / Super souple / Super détendu
🗹 Auteur: Hélène Jamesse
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782016261927
🗹 Date de publication: 18 avril 2018
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.4 sur 5 etoiles (21 évaluations)
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