Que faire contre le stress ? Que dit la science ? Que préconisent les philosophies ou la psychologie ?Nous avons en nous de formidables ressources de « zen attitude » bien souvent inexploitées.Avant tout pratique, cet ouvrage invite le lecteur à agir grâce à des outils applicables rapidement. La théorie y est volontairement séparée pour que chacun chemine à son rythme, selon son profil et ses objectifs.Que vous soyez un grand stressé ou légèrement tendu, vous découvrirez des techniques rapides et efficaces pour améliorer votre hygiène de vie, votre vécu émotionnel et votre mental. Vous serez
🗹 Auteur: Nicolas Rouig
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782130592808
🗹 Date de publication: 21 avril 2012
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 5.0 sur 5 etoiles (10 évaluations)
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