Au coeur d'un milieu professionnel mouvant, soumis à des sollicitations constantes, l'individu développe une réaction de stress, coûteuse sur les plans physique et mental. Comment faire face, s'adapter sans détériorer sa santé ? Comment économiser son énergie et la renouveler pour trouver le meilleur équilibre entre exigences professionnelles et qualité de vie personnelle ? Face à des signes de souffrance qu'on ne peut plus ignorer, Christophe Massin et Isabelle Sauvegrain ont cherché des réponses pratiques. Chacun - salarié, dirigeant, représentant syndical, etc. - pourra se reconnaître à travers les
🗹 Auteur: Dr Isabelle Sauvegrain,Dr Christophe Massin
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782226168795
🗹 Date de publication: 4 janvier 2006
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.8 sur 5 etoiles (5 évaluations)
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