Abdos plus forts, plus secs, plus dessinés en 10 semaines !Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de musculation et brûle-graisse + une nutrition qui dégonfle. On brûle, on sculpte, on définit le muscle, on consolide. Objectif transformation ventre plat et six pack ! Au programme :- Une transformation en 10 Semaines : des exercices ciblés et des exercices complets qui font travailler plusieurs chaînes musculaires, pour travailler le muscle tout en augmenter tout le métabolisme. - Un programme progressif : du cardio pour brûler, du renfo pour sculpter, un travail mixte pour dessiner les muscles, la
🗹 Auteur: Nassim Sahili,Charles Brumauld
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782263155062
🗹 Date de publication: 5 avril 2018
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.1 sur 5 etoiles (33 évaluations)
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