Ce manuel pratique et motivant s'adresse à tous les sportifs, athlètes confirmés ou amateurs. Il explique comment, à l'instar des grands champions, accéder à cet état mental particulier, appelé la Zone ou le Flow, qui permet de se dépasser sur le plan physique, assurer la victoire ou faire tomber ses records. Dans la Zone, le sportif se sent engagé complètement dans son activité tout en ayant la sensation de se laisser porter. Rien ne peut parasiter son action. Les performances suivent. Comment accéder à la Zone et comment y revenir sur commande ? Ancien champion de karaté, entraîneur sportif, Franck Chaput a
🗹 Auteur: Franck Chaput
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782365490474
🗹 Date de publication: 22 mai 2014
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.9 sur 5 etoiles (45 évaluations)
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