Issue de l’entraînement rigoureux des danseuses classiques, la barre au sol est devenue une discipline sportive à part entière, se pratiquant en tous lieux et ne requérant aucun matériel. Porté par un ancien danseur réputé, ce livre démocratise cette discipline en la rendant accessible à toutes (débutantes ou confirmées) grâce à une méthode efficace et décalée. Les bénéfices sont innombrables : •amélioration nette de la posture ; •développement de la souplesse et de l’élasticité ; •renforcement musculaire ; •gainage, tonicité ;
🗹 Auteur: WILLIAM ARTAUD
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782378830021
🗹 Date de publication: 8 mars 2018
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (47 évaluations)
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