Une méthode simple et efficace pour retrouver un ventre plat. Cet ouvrage révèle toutes les règles de base d'un entraînement individuel à domicile. Un programme de 4 exercices d'abdominaux par jour, à faire 10 minutes maximum. Des exercices variés et très clairement expliqués par de nombreuses photos. Des conseils astucieux (alimentation, automassages) complètent ces exercices pratiques et font de ce livre l'équivalent d'un vrai coach à domicile !
🗹 Auteur: Lydie Raisin
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782501052139
🗹 Date de publication: 30 mai 2007
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.9 sur 5 etoiles (6 évaluations)
Vérification de la santé des fichiers distants...
Qu'est-ce que je reçois?
✓ Lisez autant de livres numériques que vous le souhaitez!
✓ Scanneé pour la sécurité, pas de virus détecté
✓ Faites votre choix parmi des milliers de livres numériques - Les nouvelles sorties les plus populaires
✓ Cliquez dessus et lisez-le! - Lizez des livres numériques sans aucune attente. C'est instantané!
✓ Continuez à lire vos livres numériques préférés encore et encore!
✓ Cela fonctionne n'importe où dans le monde!
✓ Pas de frais de retard ou de contracts fixes - annulez n'importe quand!