Vous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ?Vous vous essoufflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exsangue ? Pas de panique ! Grâce à la méthode proposée par ce cahier paresseuses, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !) puis sans vous arrêter en un petit mois.Un ton décalé mais des infos sérieuses pour se dépasser et devenir une
🗹 Auteur: Marie Poirier,Soledad Bravi
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782501098878
🗹 Date de publication: 25 février 2015
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.2 sur 5 etoiles (82 évaluations)
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