La beauté vient de l'intérieur, et plus qu'on ne croit ! Dans ce nouvel ouvrage, Bobbi Brown nous dévoile ses secrets d'une peau saine et rayonnante. 1. L'alimentation: les superfoods, un tableau nutritionnel et des recommandations selon votre peau, les aliments à éviter.Avec 12 recettes 2. Le fitness. Un guide des 12 sports efficaces, et 12 postures de yoga. 3. Être zen. Les bases de la méditation, les secrets de l'aromathérapie, les secrets du beauty sleep ! 4. La confiance en soi. Les conseils de 7 égéries, comme Elle Macpherson 5. Connaître sa peau. Les secrets des dermatologues, la routine beauté quotidienne, les
🗹 Auteur: Bobbi BROWN
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782501121996
🗹 Date de publication: 11 octobre 2017
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.4 sur 5 etoiles (15 évaluations)
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