" En 10 séances, vous sentirez la différence ; en 20 séances, vous la verrez ; en 30 séances vous aurez un corps tout neuf. " (JOSEPH PILATES) Cet ouvrage - démonstration unique en son genre et en temps réel de ce qu'affirme Joseph Pilates - explique comment trois personnes ont relevé le défi. ALYCEA UNGARO, célèbre professeur de Pilates et auteur, propose des exercices au sol spécialement adaptés et aux résultats convaincants. TROIS PERSONNES ont suivi trois programmes ciblés : bras et dos, fesses et cuisses, souplesse et postures. Elles témoignent de leur efficacité. IDÉAL POUR TOUS, ce livre
🗹 Auteur: Alycea Ungaro
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782702905067
🗹 Date de publication: 7 février 2005
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.9 sur 5 etoiles (11 évaluations)
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