Les 58 mouvements tibétains de l'éternelle jeunesse Il existe un art tout aussi ancien que le Yoga ou le Tai-Chi, qui a vu le jour il y a des siècles, dans les montagnes de l'Himalaya, au Tibet. C'est le Seamm-Jasani, une discipline qui combine des gestes fluides et des techniques de respiration - en apparence très simples - mais demandant une très grande concentration. Cette forme de respiration active respecte les mouvements naturels du corps sans jamais le contraindre et permet de retrouver équilibre et calme intérieur. La coordination entre postures et respiration suscite un état méditatif propice à la sérénité et
🗹 Auteur: Asanaro
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782702905685
🗹 Date de publication: 12 juin 2006
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (6 évaluations)
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