Basé sur les enseignements d'un grand maître de yoga, Sri Sri Ravi Shankar, cet ouvrage détaille les vertus de la respiration sur l'organisme. II développe 8 techniques de base et des variantes pour en bénéficier au quotidien. Ces pratiques, toutes issues du yoga, permettent de se construire une hygiène interne solide, et donnent des solutions facilement applicables à des situations ponctuelles (stress, manque de sommeil et d'énergie). Véritable trait d'union entre le corps et l'esprit, la respiration en conscience est une pratique qui peut rapidement devenir un véritable moyen d'évolution et d'épanouissement individuel, tant
🗹 Auteur: Serge Michenaud
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782702908853
🗹 Date de publication: 13 juillet 2012
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.7 sur 5 etoiles (7 évaluations)
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