COURIR PLUS VITE

COURIR PLUS VITE du pouce
Vous voulez gagner en vitesse ? Vous souhaitez améliorer vos temps de courses ? Vous désirez atteindre un niveau supérieur de performances ? Courir plus vite vous offre les conseils de professionnels et de spécialistes pour adapter vos entraînements, varier vos allures et adopter une alimentation adéquate, afin d'atteindre vos objectifs. Cet ouvrage vous explique comment : Se fixer des objectifs : variez vos activités avec les fartleks, les côtes, les courses au seuil et les intervalles. Améliorer votre chronomètre : bénéficiez des recommandations de pros, préparez-vous un programme d'exercices de travail de vitesse

🗹 Auteur: RUNNER S BEST
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782711418909
🗹 Date de publication: 8 août 2007
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 5.0 sur 5 etoiles (1 évaluations)

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Commentaires récents COURIR PLUS VITE

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Mahaut Rousseau
Livre très intéressant et extrêmement agréable à lire
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
icône deux
Berthe Dubois
Très belle découverte ! je recommande
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
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Eulalie Berger
Si vous ne l avez pas lu, alors je vous conseille d y mettre le nez pour apprendre que l échec n existe pas
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
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Antoinette Gardinier
A recommander pour ceux qui n'y croient plus.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
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Maddie Lécuyer
Conforme à mes attentes et facile à lire
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes