Au cours des dernières décennies, le triathlon a considérablement changé : il jouit désormais d'une forte popularité, compte parmi les disciplines olympiques, et les critères de performance des triathlètes ont augmenté à une vitesse extraordinaire à tous les niveaux. Un programme d'entraînement spécifique et intelligemment construit est donc indispensable pour tout athlète souhaitant améliorer ses performances en compétition. Dans cet ouvrage, conçu par deux des meilleurs entraîneurs au monde de triathlon, vous trouverez : 100 séances d'entraînement (30 de natation, 30 de cyclisme, 30 de
🗹 Auteur: Steve Trew,Dan Bullock
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782711423453
🗹 Date de publication: 21 mai 2015
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.7 sur 5 etoiles (36 évaluations)
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