Pour tous ceux qui s’intéressent à la méditation et se demandent par où commencer, voici le livre idéal. Élevée au rang de classique par tous les enseignants bouddhistes occidentaux, une méthode rassurante et engageante pour recueillir tous les bienfaits d’une pratique au quotidien. S’appuyant sur plus de trente ans d’expérience en tant qu’enseignante, Sharon Salzberg livre un guide clair et accessible à tous. Un programme de vingt-huit jours, qui nous guide pas à pas vers les différentes formes de méditation, tout en tenant compte des contraintes de la vie moderne. Apprenez à vous affranchir
🗹 Auteur: Sharon Salzberg
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782714453129
🗹 Date de publication: 2 mai 2013
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (71 évaluations)
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