Sur quinze millions de fumeurs, un sur deux désire arrêter de fumer. Mais chaque jour, 2 000 personnes seulement se décident à ne plus fumer et y parviennent pendant au moins un an. Beaucoup d'appelés et peu d'élus. Pourquoi cet échec ? Fumer entraîne une dépendance. Cette dernière peut être physique, mais aussi comportementale et psychologique : stress, anxiété, déprime, manque de confiance en soi sont autant de comportements qui favorisent la dépendance. Se libérer de cette dépendance suppose donc de bien la connaître, pour mieux l'apprivoiser et la vaincre. Avec ce guide pratique, arrêter de
🗹 Auteur: Isabelle Clauzel
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782725624310
🗹 Date de publication: 24 mars 2005
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 5.0 sur 5 etoiles (1 évaluations)
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