Ce guide pratique vous apprend à gérer votre stress grâce à de nombreux exemples, exercices et conseils.Le stress est souvent considéré à tort comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. En fait, il est une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Mais vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes (agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé...). Le but de ce guide pratique est
🗹 Auteur: Charly Cungi
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782725625942
🗹 Date de publication: 17 mars 2006
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.4 sur 5 etoiles (113 évaluations)
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