Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais, impossible, le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et
🗹 Auteur: Frédéric Chapelle,Benoît Monié
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782738120953
🗹 Date de publication: 10 avril 2008
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.8 sur 5 etoiles (17 évaluations)
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