5 MINUTES PAR JOUR PENDANT 1 MOIS On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois. Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment : ➼ accessible à tous les niveaux, ➼ une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins, ➼ 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes, ➼ des menus et recettes spécial ventre plat. Nul besoin de matériel
🗹 Auteur: Valérie Orsoni
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782755640878
🗹 Date de publication: 14 mars 2019
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (224 évaluations)
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