Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche.Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement !Grâce à l'avancée des neurosciences et de l'anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité.Échauffement, évaluation de votrer niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. L'objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre,
🗹 Auteur: PASCAL PREVOST,CLAIRE LEFEBRE
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782757603208
🗹 Date de publication: 10 juillet 2018
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (78 évaluations)
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