S'entraîner pour un marathon
Coureurs amateurs ou professionnels, tous veulent exploiter leur potentiel au maximum, éviter les erreurs d'entraînement et améliorer leur style de course. Ce livre propose une méthode en vingt étapes pour, en six mois, développer ses performances sportives afin d'être prêt pour le marathon. Il répond aux interrogations médicales et sportives et montre comment on peut réussir à réaliser un programme complet en se fixant des objectifs réalistes. Se préparer raisonnablement : les petits pas mènent aux grandes victoires. Programmes d'entraînement précis et nombreux conseils d'alimentation. Equipement
🗹 Auteur: Herbert Steffny,Ulrich Pramann
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782803445745
🗹 Date de publication: 2 août 2005
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.5 sur 5 etoiles (22 évaluations)
🗹 Auteur: Herbert Steffny,Ulrich Pramann
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782803445745
🗹 Date de publication: 2 août 2005
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Commentaires récents S'entraîner pour un marathon
Mahaut Rousseau
Une lecture palpitante et captivante. Les retournements de situation étaient surprenants et l'émotion était palpable à chaque page. Un livre que je recommande chaudement à tous les amateurs de suspense.
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
Mathilde Daniel
Ce livre était une véritable pépite. L'écriture était si belle et émouvante que j'ai été touché au plus profond de mon cœur. Les personnages étaient si bien développés que j'ai eu l'impression de les connaître.
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
Clementine Parris
Une lecture captivante et émouvante. L'écriture était si belle et immersive que j'ai été transporté dans un monde de rêves et d'aventures. Les personnages étaient si réels que je me suis attaché à eux dès le début.
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
Eulalie Berger
Un roman époustouflant qui m'a captivé dès la première page. L'écriture était si riche et immersive que j'ai été emporté dans un tourbillon d'émotions. Une lecture que je recommande chaudement.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
Alayna Rome
Un véritable coup de cœur. L'histoire était si bien écrite que j'ai été captivé dès les premières lignes. Les personnages étaient si authentiques que je me suis attaché à eux dès le début.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
