«Depuis une dizaine d'années, de nombreux athlètes s'orientent vers de nouvelles activités d'endurance, voire d'ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque année de repousser leurs limites physiologiques. Comment l'athlète doit-il se préparer pour faire face à de tels challenges ? Comment l'organisme s'adapte-t-il à de telles charges ? Comment peut-on courir pendant plus de 20 heures, s'adapter à l'extrême chaleur ou au froid des courses d'altitude ?» Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de l'endurance
🗹 Auteur: Fabienne Durand,Kilian Jornet
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782804171575
🗹 Date de publication: 20 juillet 2012
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.2 sur 5 etoiles (19 évaluations)
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