Comment guérir notre corps, notre esprit et notre âme grâce à la pleine conscience ? Avec son langage simple et ses idées percutantes, la troisième édition de cet ouvrage fondateur vous guidera pas à pas vers une vie plus riche et plus équilibrée.Augmentée de plus de 250 pages, cette nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et
🗹 Auteur: Jon Kabat-Zinn
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782807305779
🗹 Date de publication: 1 juin 2016
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.2 sur 5 etoiles (13 évaluations)
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