Mon programme de forme et d'entraînement
Aux amateurs de vélo, quel que soit leur niveau ? du cycliste du dimanche au professionnel ?, Lance Armstrong livre les clés de son programme d?entraînement, celui-là même qui en a fait le champion cycliste de la décennie. Ce programme inclut des exercices physiques (musculation, endurance?) et psychologiques, ainsi qu?un régime alimentaire. Un programme conçu sur sept semaines, où chaque étape est expliquée en détail, et qui, s?il est suivi régulièrement, pemettra à chacun de constater de spectaculaires progrès. Ce guide offre en outre des conseils sur le choix du matériel, sur l?attitude à adopter
🗹 Auteur: Lance Armstrong,Chris Carmichael
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782841874743
🗹 Date de publication: 2 mai 2003
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.1 sur 5 etoiles (10 évaluations)
🗹 Auteur: Lance Armstrong,Chris Carmichael
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782841874743
🗹 Date de publication: 2 mai 2003
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Commentaires récents Mon programme de forme et d'entraînement
Emmy Bonheur
Un voyage extraordinaire à travers les mots. L'auteur a su créer un monde si riche et des personnages si authentiques que je me suis totalement investi dans leur destinée. Un livre qui a illuminé mon esprit et nourri mon âme.
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
Nicolette Deforest
Ce livre était un véritable tourbillon d'aventures et de découvertes. J'ai été transporté dans un univers fascinant où j'ai vécu des moments d'excitation et d'émotion intenses. Une lecture inoubliable.
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
Alayna Rome
Ce livre m'a complètement transporté dans un autre monde. L'écriture était si immersive que j'ai été emporté par l'histoire dès les premières lignes. Une lecture passionnante et inoubliable.
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
Maddie Lécuyer
Ce livre était une véritable pépite. L'écriture était si belle et émouvante que j'ai été touché au plus profond de mon cœur. Les personnages étaient si bien développés que j'ai eu l'impression de les connaître.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
Pénélope Barre
Une lecture poignante et émouvante. L'auteur a une manière d'écrire si captivante que j'ai été complètement immergé dans l'histoire. Les personnages étaient si réels que j'ai eu l'impression de les connaître personnellement.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
