La méthode Pilates en 10 étapes :
A l'origine, le concept de Pilates fut l'idée d'un allemand, Josef Pilates. Enfant, il était extrêmement chétif et fragile mais déterminé à recouvrer la santé. Ce fut le début d'une obsession de toute une vie qui aboutit à la conception de cette méthode dont le but est d'obtenir la silhouette désirée de façon progressive, contrôlée et intelligente. La méthode Pilates n'augmente pas la masse musculaire mais fortifie les muscles sans vigueur et étire ceux qui sont tendus. Vous pouvez cibler une partie du corps sans forcer sur une autre. Cette technique diffère des autres formes d'exercices car elle
🗹 Auteur: Lesley Ackland,Thomas Paton
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782844453020
🗹 Date de publication: 10 septembre 2001
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.6 sur 5 etoiles (8 évaluations)
🗹 Auteur: Lesley Ackland,Thomas Paton
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782844453020
🗹 Date de publication: 10 septembre 2001
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Commentaires récents La méthode Pilates en 10 étapes :
Charlotte Sauveterre
Ce livre était époustouflant ! L'intrigue était pleine de suspense et de mystère, j'ai été captivé jusqu'à la dernière page. Les descriptions étaient si vivantes que j'ai eu l'impression de voir les lieux de mes propres yeux.
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
Nicolette Deforest
Ce livre m'a fait vivre une palette d'émotions. J'ai ri, pleuré, espéré, et ressenti chaque mot avec intensité. Une lecture qui restera dans mon esprit pour toujours.
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
Plaisance Boivin
Une histoire bouleversante. Les émotions étaient si palpables que j'ai été transporté dans chaque scène. Une lecture qui m'a profondément marqué et ému.
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
Estée Richelieu
Ce livre était tout simplement magique. L'écriture était si belle et évocatrice que j'ai été transporté dans un monde enchanteur. Les personnages étaient si attachants que j'ai ri et pleuré avec eux.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
Pénélope Barre
Une lecture poignante et émouvante. L'auteur a une manière d'écrire si captivante que j'ai été complètement immergé dans l'histoire. Les personnages étaient si réels que j'ai eu l'impression de les connaître personnellement.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
