L'optimisation du rendement musculaire constitue un axe d'entraînement primordial pour améliorer les bases du jeu et accéder à la performance. Une amélioration de la coordination, une plus grande puissance, des qualités de vitesse optimales sont quelques-uns des objectifs obtenus par un renforcement musculaire de qualité. Cet ouvrage présente l'intérêt de traiter, de façon réellement spécifique, le renforcement musculaire du joueur de tennis. L'auteur développe, dans une première partie théorique, l'ensemble des connaissances fondamentales de la préparation physique relatives aux spécificités
🗹 Auteur: Hervé le Deuff
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851805959
🗹 Date de publication: 10 mai 2002
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.9 sur 5 etoiles (5 évaluations)
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