Avec nos vies sédentaires, notre corps se déforme. Pour le corriger et pour qu'il profite pleinement des effets d une activité sportive, il faut d abord le rééquilibrer. Technique inédite combinant les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates, la Gym-métric est une nouvelle approche qui associe le rôle fondamental de la respiration a des étirements et des mouvements de stimulation. Elle équilibre l'ensemble de l organisme et prépare votre corps pour qu'il puisse absorber tous les bienfaits de l'activité physique, qu'elle soit régulière ou non. Après avoir expliqué simplement la démarche et les principes
🗹 Auteur: Laurent Lopez
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851807304
🗹 Date de publication: 15 juillet 2008
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.0 sur 5 etoiles (1 évaluations)
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