La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d'entraînement le plus innovant de ces dix dernières années ; en effet, cette technique séduit aussi bien les personnes soucieuses de leur bien-être et de leur esthétique que les sportifs souhaitant améliorer leur potentiel physique. Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, travail de la coordination et de l'équilibre, amincissement, drainage lymphatique, prévention de l'ostéoporose... les nombreux bénéfices de cet entraînement sont maintenant largement reconnus et prouvés scientifiquement.
🗹 Auteur: Jérôme Sordello
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851808066
🗹 Date de publication: 21 juin 2011
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.0 sur 5 etoiles (10 évaluations)
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