Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ? Alors revenez à l'essentiel !Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu... votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main. Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et
🗹 Auteur: Patrick Guyot
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851808233
🗹 Date de publication: 23 mars 2012
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.0 sur 5 etoiles (23 évaluations)
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