L'objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les dernières avancéesscientifiques et pratiques sur l'optimisation de la préparation physique sportive.Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre, qui traite d'une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en
🗹 Auteur: Pascal Prévost
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851808493
🗹 Date de publication: 19 juillet 2013
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.5 sur 5 etoiles (292 évaluations)
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