Contrairement à certaines idées reçues, la musculation n est pas réservée aux hommes et ne rime pas forcément avec prise de masse musculaire.Cet ouvrage est le meilleur allié des femmes qui souhaitent se tonifier pour se sculpter un corps esthétique, perdre du poids et renforcer leurs articulations. Il s adresse à toutes celles qui sont tentées par la musculation mais qui ne savent pas comment s y prendre. Ne nécessitant que du petit matériel, il est utilisable aussi bien par les femmes qui souhaitent pratiquer à domicile que par celles qui préfèrent aller en salle. David Costa, coach renommé intervenant
🗹 Auteur: DAVID COSTA
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851809346
🗹 Date de publication: 22 avril 2016
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (168 évaluations)
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