Automassage avec petit matériel -

Que ce soit dans une perspective de bien-être en éliminant les tensions quotidiennes, dans le cadre de la préparation de sportif pour favoriser la récupération et le travail de la souplesse, ou pour accompagner la rééducation suite à un traumatisme, la pratique de l'automassage présente de nombreux bénéfices qui ne sont plus à démontrer.Après un rappel des bases anatomiques et physiologiques spécifiques, Anne-Flore Jaulneau vous détaille, avec l'aide de photos pédagogiques et d explications claires, 100 exercices à pratiquer avec du petit matériel.Faciles à mettre en place, ces exercices

🗹 Auteur: Anne-Flore JAULNEAU
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851809353
🗹 Date de publication: 1 mai 2024
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.7 sur 5 etoiles (23 évaluations)

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Commentaires récents Automassage avec petit matériel -

Emmy Bonheur

Ce livre était époustouflant ! L'intrigue était pleine de suspense et de mystère, j'ai été captivé jusqu'à la dernière page. Les descriptions étaient si vivantes que j'ai eu l'impression de voir les lieux de mes propres yeux.

Dernière mise à jour il y a 3 minutes

Clementine Parris

Un voyage extraordinaire à travers les mots. L'auteur a su créer un monde si riche et des personnages si authentiques que je me suis totalement investi dans leur destinée. Un livre qui a illuminé mon esprit et nourri mon âme.

Dernière mise à jour il y a 30 minutes

Laurette Tailler

Une histoire bouleversante. Les émotions étaient si palpables que j'ai été transporté dans chaque scène. Une lecture qui m'a profondément marqué et ému.

Dernière mise à jour il y a 59 minutes

Gileberte Fabien

Ce livre était une véritable pépite. L'écriture était si belle et émouvante que j'ai été touché au plus profond de mon cœur. Les personnages étaient si bien développés que j'ai eu l'impression de les connaître.

Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins

Pénélope Barre

Ce livre était une véritable pépite littéraire. L'auteur a une plume si envoûtante et immersive que j'ai été emporté dans un monde captivant. Une lecture qui restera gravée dans ma mémoire.

Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes

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