Courir mieux

Courir mieux du pouce
Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le

🗹 Auteur: Jean-François Harvey
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782853274821
🗹 Date de publication: 14 juin 2014
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.4 sur 5 etoiles (50 évaluations)

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Commentaires récents Courir mieux

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Mathilde Daniel
Livre très intéressant et extrêmement agréable à lire
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
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Marjolaine Richard
Très belle découverte ! je recommande
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
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Emmy Bonheur
Un excellent livre pour les parents et professeurs et leaders et...
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
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Isabelle Sergeant
Conforme à mes attentes et facile à lire
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
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Gileberte Fabien
Très bon livre, qui m'a fait retrouvé de l optimisme et donné beaucoup de belles leçons
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes