Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : En fonction de votre besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps. Broché - 24 x 16 - 192 pages - Schémas N&B
🗹 Auteur: Patricia Fosse
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782883431959
🗹 Date de publication: 28 septembre 2006
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.5 sur 5 etoiles (12 évaluations)
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