Libérez-vous de l'insomnie grâce à la méditation.Etes-vous à la recherche d'une solution pour mieux dormir ? La clé, selon Joseph Emet, est de se reconnecter avec l'instant présent en tout temps, y compris dans le confort de son lit. A l'aide de petit guide destiné à tous les insomniaques de ce monde, Emet vous enseigne à faire de la méditation votre meilleure alliée pour trouver le repos. Méditer permet de mettre de côté le brouhaha quotidien et de se concentrer davantage sur le sommeil souhaité. A l'aide de nombreux exemples et d'exercices concrets, vous apprendrez à changer votre attitude
🗹 Auteur: Joseph Emet
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782890448636
🗹 Date de publication: 21 août 2014
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 3.6 sur 5 etoiles (9 évaluations)
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