Anatomie et 100 étirements essentiels
Cet ouvrage propose cent étirements musculaires simples et efficaces qui, pratiqués régulièrement, permettent d améliorer sa souplesse et de garantir ainsi son bien-être physique. Classés par région anatomique, ces exercices statiques ou dynamiques donnent la possibilité au lecteur de choisir facilement la zone du corps qu il veut travailler (bras, dos, jambes...) lorsqu il est en bonne condition physique, alors que le dernier chapitre préconise des étirements en cas de douleurs. Chaque étirement est illustré par une planche anatomique intégrée à une photographie qui permet de distinguer aisément les
🗹 Auteur: Guillermo Seijas
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 978B00V9MMRP5
🗹 Date de publication: 1 août 2015
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.4 sur 5 etoiles (30 évaluations)
🗹 Auteur: Guillermo Seijas
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 978B00V9MMRP5
🗹 Date de publication: 1 août 2015
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
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Commentaires récents Anatomie et 100 étirements essentiels
Charlotte Sauveterre
Quelle merveilleuse lecture ! L'auteur a une plume enchanteresse qui m'a transporté dans un monde magique. Les personnages étaient si attachants que j'ai ressenti chaque émotion avec eux. Un livre que je chérirai toujours.
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
Clementine Parris
Ce livre était une véritable révélation. L'intrigue était si bien construite que j'ai été surpris à chaque tournant. Les personnages étaient si réels que j'ai été ému par leurs joies et leurs peines.
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
Éliane Desroches
Ce livre était une révélation. L'auteur a une plume si belle et émouvante que j'ai été complètement transporté dans cette histoire. Les personnages étaient si bien développés que je me suis senti proche d'eux.
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
Antoinette Gardinier
Un véritable coup de cœur. L'histoire était si bien écrite que j'ai été captivé dès les premières lignes. Les personnages étaient si authentiques que je me suis attaché à eux dès le début.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
Aurélie Belmont
Ce livre était une véritable pépite littéraire. L'auteur a une plume si envoûtante et immersive que j'ai été emporté dans un monde captivant. Une lecture qui restera gravée dans ma mémoire.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
