STRETCH TO WIN - Les étirements de la performance Stretch To Win, le succès mondial sur la souplesse Découvrez en exclusivité cette méthode d'assouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. Cet ouvrage donnera les outils aux sportifs, ainsi qu'aux entraîneurs pour concevoir des programmes d'étirements plus efficaces, pour prévenir les blessures en mettant en place un programme de stretching, en organisant des routines de stretching dynamiques . Découvrez le sommaire : Partie 1 : 10 principes pour une souplesse optimale Partie 2 : Anatomie et physiologie de la souplesse Partie 3 : Le travail de la souplesse Partie 4 : La souplesse au
🗹 Auteur: ANN FREDERICK
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 978B07MKGMX25
🗹 Date de publication: 15 mai 2019
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (47 évaluations)
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