Ma bible de la sophrologie
L'ouvrage indispensable pour profiter des bienfaits de la sophrologie en autonomie !Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, la sophrologie aide à diminuer efficacement le stress, préparer un examen, mieux dormir, gérer ses émotions, réguler son poids, ou encore combattre les addictions.Les fondements de la sophrologie : genèse, portrait d'Alfonso Caycedo et bases théoriques.Le déroulé des séances, les principes de la pratique et les valeurs essentielles.150 exercices et protocoles ciblés pour chaque âge : accompagner son enfant, réussir les défis de la vie étudiante, s'épanouir
🗹 Auteur: Carole Serrat
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 978B084DGCNN4
🗹 Date de publication: 1 septembre 2020
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.4 sur 5 etoiles (26 évaluations)
🗹 Auteur: Carole Serrat
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 978B084DGCNN4
🗹 Date de publication: 1 septembre 2020
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Commentaires récents Ma bible de la sophrologie
Mahaut Rousseau
Un véritable chef-d'œuvre ! L'auteur a une plume si poétique et envoûtante que j'étais complètement envoûté par l'histoire. Les personnages étaient si bien développés que j'ai eu l'impression de les connaître personnellement.
Dernière mise à jour il y a 3 minutes
Mathilde Daniel
Une histoire bouleversante. Les émotions étaient si palpables que j'ai été transporté dans chaque scène. Une lecture qui m'a profondément marqué et ému.
Dernière mise à jour il y a 30 minutes
Iseult Barre
Ce livre m'a pris aux tripes. L'auteur a une écriture si poignante et émouvante que j'ai été touché en plein cœur. Les personnages étaient si authentiques que je me suis senti proche d'eux.
Dernière mise à jour il y a 59 minutes
Marjolaine Richard
Ce livre était une véritable révélation. L'histoire était si bien écrite que j'ai été complètement absorbé par chaque page. Les personnages étaient si réalistes que j'ai eu l'impression de les connaître personnellement.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins
Mathilde Pascal
Ce livre était une révélation. L'auteur a une plume si belle et émouvante que j'ai été complètement transporté dans cette histoire. Les personnages étaient si bien développés que je me suis senti proche d'eux.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
