Retrouver le plaisir de vivre...Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main.Fondée sur un ensemble d'exercices intégrés au quotidien, elle prône l'écoute du corps. Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d'entendre ? Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l'apprivoiser.Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes,
🗹 Auteur: Martine Mingant
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782212538403
🗹 Date de publication: 20 avril 2007
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.1 sur 5 etoiles (20 évaluations)
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