Comment soulager un mal de dos obsédant, des migraines récurrentes, une fibromyalgie terriblement douloureuse ? Que faire quand les médicaments sont inefficaces ou nocifs, que les médecins s’avouent impuissants ? La douleur chronique, ça n’est pas « dans la tête », mais on sait que la souffrance ressentie est augmentée par les émotions et les pensées négatives. Or, il est scientifiquement prouvé que nous avons le pouvoir d’agir sur la souffrance si nous nous entraînons à la vivre différemment. Voici une approche innovante et efficace qui allie méditation de pleine conscience et ACT
🗹 Auteur: Frédérick Dionne
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782228918220
🗹 Date de publication: 29 avril 2024
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.4 sur 5 etoiles (80 évaluations)
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