Apprendre à améliorer ses performances en augmentant sa puissance musculaire et en donnant à chacun de ses mouvements l'efficacité optimale : tel est l'objectif de cet ouvrage, qui vous propose 74 exercices parmi les plus efficaces pour le cycliste, avec pour chacun des descriptions claires et détaillées, accompagnées de dessins anatomiques en couleurs illustrant l'action des différents muscles sollicités. Mais l'auteur ne se contente pas de présenter des exercices, il vous emmène sur le vélo et au coeur de la compétition. Les illustrations des muscles mobilisés dans les virages dangereux, les ascensions, les descentes et
🗹 Auteur: Shannon Sovndal
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782711420964
🗹 Date de publication: 21 avril 2010
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.3 sur 5 etoiles (7 évaluations)
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