Que vous soyez un adepte de balades ou de sorties sportives en bord de plage, la marche en eau de mer devient grâce à ce manuel inédit la nouvelle solution pour votre bien-être et votre entraînement physique ! En choisissant votre position, la hauteur de l eau, l allure de votre marche, la durée de vos séances et les différents enchaînements d exercices, vous pourrez atteindre de multiples objectifs allant de l entretien au développement de vos qualités physiques.Vous découvrirez dans cet ouvrage 33 fiches-exercices illustrées, ainsi que de nombreuses variantes, et les explications détaillées vous permettant de
🗹 Auteur: Alain Delmas
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782851808899
🗹 Date de publication: 20 mai 2014
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.2 sur 5 etoiles (14 évaluations)
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