Jouez-vous au yo-yo avec votre poids depuis plusieurs années? Cinq kilos de perdus, dix de retrouvés? Les recherches montrent que les régimes amaigrissants classiques ne fonctionnent pas à long terme. Que faire alors pour en finir avec les kilos en trop ou pour maintenir le poids idéal? Manger à sa faim! Le but visé : apprendre à reconnaître les signaux de la faim et la sensation de satiété. Vous mangez ce que vous voulez quand vous voulez, à condition d'avoir faim et d'arrêter quand votre corps est rassasié. C'est ainsi que fonctionnent les bébés et les " minces naturels " tels qu'Isabel Richer,
🗹 Auteur: Guylaine Guèvremont,Marie-Claude Lortie
🗹 Langue: Français
🗹 ISBN-13: 9782923194349
🗹 Date de publication: 3 décembre 2007
🗹 Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
★★★★☆ 4.5 sur 5 etoiles (42 évaluations)
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